| ２０１０年 ７月１３日「火曜日は同人ＮＧデー！！」 |
| 今更感な内容ではありますが、 １部の人は知っていると思いますが、火曜日は同人ＮＧーデーなのです！ 母と同じ休みで、特に何かあると言うわけではないのですが、 チェッカーがかかってる様で何か落ち着きません； 同人活動は精神が安定していないと出来ない物です； 特に絵を描く等は精神集中ＭＡＸを要求されます！（皆がそうかは分かりませんが；） 実は先日も火曜日が休みになっており、たまにやたら当たる月があります； うちの仕事はローテーションで何曜日に休みになるかは運次第なのですが、 ただが周に１日なのに当たってしまう時は当たってしまうようです； 同人作業・・・いえ、正しくは精神集中の必要な作業をその禁断の火曜日に 無理にしようとするとかえって無駄な時間をすごしてしまう事がわかりました！ （やらなきゃ！でも集中出来ない・・・とあれこれ考えただけで１日が終わる等。） なのでこうゆう日はあえてしない方が良いのかもしれません(；´∀｀)＞っ 手紙書きや色塗りやＨＰいじくりなんかはそこまで精神集中の必要は無いので そちらの作業に力を入れるのも手ですね★ （手抜きって意味ではありませんよ～ヾ(ﾟдﾟ;)力いっぱい大真面目さ♪） でも正直火曜日休みは避けたい・・・； ３日まで休み希望は出せて、その内２つは連休を作っているのですが、 もう一つは火曜日を出勤希望でも書いておこうと思います； 一つでも違うかもしれませんし！！( T∀T) まあ親と一緒の休みが都合がいいときもたまにありますが★ ちなみに父は良い意味で空気なので、一緒の休みでも全然構わないっす（＾∀＾）♪ そんなに母が怖いのか！？って思われそうですが、怖いって言うか・・・うるさい； 休みの日に嫌な気分にはなりたくないですしね＝３ と言うかどっか遊びに行った方がいいのかもしれない（笑） あと家の手伝いに捧げるのも良いかも(；´д｀)ゞ もち普段も多少はしているのですが・・・。 ちなみに誤解の無い様書いておきますが、親は同人反対等ではないです♪ と言いますが同人が何なのかさえ分かっていないはず（笑） なぜかアニメを作っていると思われています（笑） という訳でみなさん！火曜日は潔く本作業はこれからは休みます；(´・ω・｀) なるべく火曜日に休みが当たらないように努力しつつ！ |
| ２０１０年 ８月１３日「８割充実型休日は達成！？次は１０割！！」 | |
| もうちょっと簡単日記にお付き合いください； （ダイジェストまで更新したら正常化予定） 久しぶりに８割休日実施状況ですが、意外とうまく行ってます！ これを最初に書き始めた頃に比べると、全然９割充実してます！(//∇//) 睡眠もやはり３時間は無理ですが６時間にキープ！まあたまに １時間３０分程度転寝はしますが； まあこれくらいなら・・・。作業状況は良好！ 作業は原稿（３０分）→色塗り（１項目）→文書作業ｅｔｃ（１項目）というセットを ローテーションでやっています★ 原稿の集中力は３０分で丁度良い気がします！ あとは作業効率の問題ですね； 絵が上手い具合に進まなかったり色塗りがなかなか満足いかなくて時間がかかる・・・ というのは仕方が無いのですが、 うっかり休憩時間が長くなったりを今後は改善していかなくてはいけないみたいです； でも昔に比べれば充実しているし、次は１００％充実休日を目指して頑張るぞ！ そして休憩はどれくらい取ればいいのか；１０分は短いし・・・１５分？？ あと、目の休憩として５分間目を閉じるとかもいれないと；(＞Д＜) という訳で次回こそ！！ 今日の休みはお盆へのお手伝いもあったので、なんでもない日に計らないと；
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| ２０１０年 ９月２９日「１０割充実型休み計画」 | |
| 何だかこの内容も大詰め！って感じです う～ん。本当どうしたらいいんだ。( _。д゜) 今の問題点は、・・・・・・ ------------------------------------------------------------------ ①仕事はたいてい休み前は早番ですが、 ありえない早起きのため帰って寝てしまう！！ （しかもスッキリするまで３時間を要す） ②最近１２時に眠たくなる。これももう少し何とかしたいんだが・・・ 肌的にはいいのか； ③部屋が散らかっているのが気になる（散らかすくせに） -------------------------------------------------------------------- ①について。 帰って眠たくなる件については、カフェイン薬で対処してみたりもしたが、 これは１回寝たほうが体がスッキリして良いと言う結果になった。 実際休み前が普通の勤務だった場合は眠気が来ないし 要は３時や４時に起きて仕事をするってのは 必要以上に疲れが溜まるって事が分かった！！うんうん。 普通の人は１時間くらいの仮睡眠で十分らしいので、私も１時間半だけの睡眠を目指そう！ 仕事から帰ったらあれこれ考えずまずすぐ寝よう！！（力瘤） とりあえず１回寝ないと力は進まないぜ！ﾐα(ﾟДﾟ ) ②。はカフェインで何とかしてみよう！！ １０時半くらいに飲むと丁度いいかも？？ ③。 これは矛盾してますよね～；(；´Д｀)散らかすのは自分なのにいちいち気になって 片付けちゃうんです；まあ気にならないとすっごい汚い部屋になるし（今も汚いけど） いいのかな；でもこの片付ける時間も合わさるとけっこうな時間になるので 休み前にピシと片付けておくようにしたい！ 散らかし分だけになるように…。 今はｺﾚで何とかしよう；ﾐα(ﾟДﾟ ) 何だか毎回同じ事を書いているようですが、ちゃんと進歩してるんですよう( ；∀；) でも何度も失敗してる項目もありますね； ①とか…。人間って難しい＝３ そして休みを充実させるのも難しい・・・（私だけ？？）
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| ２０１０年 １１月６日「ミニ８割充実型；睡魔と闘おう！」 | |
| 基本的に「歳を取った」と感じる項目に「朝早く目が覚めるようになった」 「夜更かしが出来るようになった」とあるけど、 私の悩みは相変わらず眠たくなってしまう所であった( T∀T) 特に最近は１２時前には眠たくなってしまう事が多い； 前は２時くらいは余裕で起きていられたのに しかもなぜか明日が仕事の日等に限って起きていられそうで 明日が休みの日、もっと起きていていい時に限って眠たくなるΣ 皆は「若い証拠じゃないか」と言うけど 夜更かしできて早起きできる人のほうがやっぱり羨ましい！+（0ﾟ・∀・） + 別に肌が荒れてる様子も見られないし（笑） ちなみに睡魔が襲う時間は ３～４時 ２３時 この２つかなあ。 ２３時になっても眠気が無かった場合は夜更かしが出来る日なのだけど （３時まで余裕で起きられる事も！） この日がどうゆう周期で、どうゆう時に回ってくるのかが分からない(・ε・`*) もう時期関係なくカフェインに頼った方がいいのかなあ 「夜更かしせず、規則正しくすれば済む話じゃない？」と言われそうですが 何時に寝ても、早起きが出来ない部分も大きいのかも いつも８時になってしまう；（９時の時も） ６時は何とか行けそうな気もしますが５時は… で、必然的に１～２時まで起きていないとつりあわないと言う事になるのであった＝３ ６時に起きれるようにした方が健康的だし早い気がするけど １２時に寝る事は出来ても６時に起きるのは難しそうだ； しかも３～４時の転寝危険も考えると時間無駄にしてるよなあ； あと、５時５０分くらいに目が覚めて、「あと１０分だけ寝よう。それで起きよう」 で起きたら８時ってことも多い。（仕事の場合は１０分でちゃんと起きれる） その辺を自覚してアラームをつけて寝れば起きれるだろうけど、 問題はその後動けるかどうか・・・ 休みの場合は強制力の強いモチベがないので アラーム効果もなかなか難しい所だなあ； ひとつひとつ改善していこう…。
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| ２０１１年 １月１５日「元気ドリンク探索から１発当て」 | |
| 「栄養ドリンク」も高いのなら効くよ！ という情報を得て、とりあえずコンビニで探ってみた所、 名前に圧倒されて買ったメガジャキ！ なんか「受験生の味方！」ってフレーズに威力を感じます｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+. で、効果の程は・・・なかなかいいです！「ジンジャーレモン」味も多いしい！ ちょっと喉がやられるけどそんなに量もないし・・・♪ 効果も期待できます！！けっこう効いたと私は思うのですが・・・。 でも今は、まだ「トメルミン」が残っているので、使用はその後になりそうです☆ でもいつかは体が慣れてきてしまうのかな・・・。 Amazonでまとめ買いも出来るようですが・・・ちょっとまだ先の話になりそうです！ でも栄養ドリンクをまとめ買いってちょっと切ない気もするし しばらくはせっせと単品外にしとこう＝３ 他にも「眠眠打破」も気になったんですけどコーヒー味というのがちょっと・・・ （コーヒー苦手）
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| ２０１１年 ５月７日「８割充実休日ライフ実施計画＝最終形態編＝」 |
| ついに完成！８割充実休日ライフ実施計画！！ ・・・でもなんか冷静に考えてみるとこれって わざわざここで発表するほどの物か？(；ﾟдﾟ)という気もする； でもここまで続けておいて、放棄するのもなんだし・・・。 長いので別ページにしました！ 興味ある方だけリンクの先へ行って下さい♪ なんか自生活を暴露してるだけの様にも見えますが； いつもこうじゃないのだあ！ヽ(´∀`；)ﾉっ でもこれって自分と同じタイプの人にしか合わないかも・・・； 私は疲れやすく眠気で妨害されるタイプですが 例えば不眠症の人だったら全然違ってきますし 転寝も2時間寝ると逆に疲れてしまう人とかもいるかも！？ まあこうしろ！これがオススメ♪等ではなくあくまで自分用。 ようやく見つけたって感じです★ まあ人の数だけやり方があるって事で*＾ヮ＾）♪ 後、その前に体力つけろって感じですね； そちらについては、いい情報を見つけたので、また試してみます！！ これが上手くいけば更なる充実が目指せるかも！！*:.｡..*･☆ﾟ･*.｡.:* |
| ２０１１年 ５月２４日「作業効率ＵＰ！！編①」 |
| 一応、８割充実休日ライフ実施計画が完成したわけですが、 「仕事から帰って２時間半休憩（仮眠）」とありましたが 今は疲れがたまりにくい法も行なっているので 仕事から帰ってからの休憩は、１時間休憩くらいで行けます！(v^ー°) まあ早起き+１０時間束縛の後なので１時間休憩は妥当ですよね； これ以上縮める必要はないかと♪ また、休日の転寝や寝坊なども今現在ほとんど発生しておらず （火曜日のように捨てた休日は別として）順調！ 今度は「作業効率を上げる」をいよいよ実施してきたいと思います！｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+. 私の作業はローテーションですが、一応１日に何回行なったかは数えています。 しかし、今までは数え方もいい加減で目標も「出来る限り」でした。 「出来る限り」というのは負担にならないようで 以外に負担ＭＡＸだったと今になって思います； 「休日で出来る限り多く」より「３回までは必ず！」と、あえて回数制限をした方が 終わりが見えるので、やる気も出るし確実です♪ 休日にどこまで挑戦できるか・・・を今度は探ってみます！！ ちなみに今までは平均６回くらいかな？ しかも今まで数え方もいい加減だったからなあ・・・。 とりあえず今の目標は作業ローテ９回！！で、いきます♪ ちなみに火曜日の休みは期待しないでくださいil||li_○/￣|_il||li 毎月何回「魔の火曜日」があるかが問題だ･･･。当たる時は当たるんだこれが； 今月３回もあったんだぜ・・・今日もだったよ・・・ふふふ・・・（風） |
| ２０１１年 ８月２２日「人それぞれの同人ペース！」 |
 うーんこう見ると人それぞれですね★ 平均は１ヶ月に２～４枚という所でしょうか…？ﾟ(∀) ﾟ でも早い人もいてそちらの方はうらやましいです*:.｡..*･☆ﾟ･*.｡.:* ただでもこれからみると、決して自分は遅い方ではないという事が分かって安心＝３ しかし現状で満足してはいけませんねﾐα(ﾟДﾟ ) 背景とＭＳを綿密に描いた上で前のペースに戻さないと・・・！ やっぱり敵は ・眠気（＝仕事疲れ取り）・火曜日・・・ですね！ 火曜日はどうにもならない（笑）気もしますが、 眠気は色々まだいい方法を探してます！(;´ρ`) でも何もしない休日はないのでその辺は進歩かな♪ |
| ２０１１年 １０月８日「８割充実休日ライフ実施計画＝アナザー編＝」 | |
| ２０１１年 ５月７日「８割充実休日ライフ実施計画＝最終形態編＝」でも紹介するとか 言っていた目覚ましドリンク。 「メガシャキ」です！効きますコレ！ 休みの日は必ずコレ！！です(//∇//) ・・・とは言え、効果には個人差があるのは確からしいです。  効果なしっていう人もいるし。 カフェイン慣れしてる人には効きにくいらしいです。（これは多分目覚ましドリンク全般） コーヒーよく飲む人とか？でも私も紅茶飲むし・・・。 やはりすべてがコレとは言えないが・・・。(。-`ω-) で、休みの日は必ずコレ！！なんて言ってますが、実はこれ、 気軽に飲めるものではなかったりする（笑） 別にまずくはない。味はよくある炭酸水のような味なので全然抵抗はないのだが、 ピリピリが痛いのだ（笑）  ←いや、痛いといってもそんな大そうな事ではもちろんないがなので喉が潤っている状態ではあまり飲む気はしない。 なのでついつい「今日はいいや。眠たくないし」でお預け状態にし、 気が付いたらいつの間にか睡魔に取りつかれて寝てしまうという 失態に陥ってしまう！睡魔と言うのは本当にいつの間にか来てしまうのが厄介！ 朝一番に飲んでしまうのが望ましい。のどを乾かしておくのがコツですね 
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| ２０１２年 ２月１８日「だるいの存在」 | |
| 1部では話題にしたが、最後に最大の落とし穴が発覚した！ それは「だるさ」だ！ 眠気が無ければ元気だと思っていた。それが大きな落とし穴だったのだ！ 例え眠気が無くても「だるさ」はある時は多い！ 例えれば脳は元気で体は眠気を帯びてる状態とでも言うだろうか？ これを甘く見ると危険だ！ これが今までローテーション１０以上を超えられない原因だった！！ このだるさは、「ちょっと休憩」を長期休憩、やがて睡眠へと変えてしまう！ そして眠気が来れば誰しも「もういいや今日は。堕ちてしまえ」と思ってしまう。 強制的な縛りが無い限り人は眠気に抵抗出来ない。  数分の睡眠が出来る人は寝てもいいと思うが、 それが出来ない人は後々後悔することになってしまう。 この「だるさ」の存在を学んでから、１０セット以上超えれるようになった！  ようやく回数勝負が出来るようになったって訳だ！！  早期発行の道、ようやく第１歩！！ 「だるさ」は疲れと眠気に隠れてて分かりづらいため、 見極めるのにずいぶん時間がかかってしまった。 ただ、「だるさ」ではなく「疲れ」の場合は寝た方がベスト★ですね！ 
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